вторник, 17 апреля 2018 г.

Дневник Счастья 20/52

Всем привет!=) Мой рассказ про пасхальную неделю (с 2 .04 по 9.04).

1) Пасхальная неделя, как водится уборочная.))) Все судорожно что-то ремонтируют, генералят и прочее. Вот и наш папа навел внеплановый порядок в доме, а Варя решила выставить ему оценку - 5+. И конечно лучшего места, чем на маминой коробочке (красивой в будущем) места не нашлось.))) Может скорее её задекорирую.)))


2) Помните Большой Надин Квест? Надя прислала нам книжку "Апельсин" помимо прочих приключений и подарков. И вот наша Варя наконец-то созрела её почитать. А как читать без закладки? Дочка натура творческая, сразу соорудила себе апельсинчик в качестве закладочки.)))


3) Наш папа ездил на зимнюю рыбалку и вернулся с уловом.) Рося сначала вдоволь наигрался с рыбой, каждую погладил, с каждой поговорил. Некоторые еще были живые.) Я на эти игры спокойно не могла смотреть, мне было рыбу жалко, нечего играться с едой.)


4) У меня теперь есть шикарная возможность выпить перед работой вкусный какао. =) Потому что у меня есть час между приездом в город и началом работы. И в этот час я могу спокойно дойти до кафе, в котором работает моя подруга, поболтать (ага, там утром аврал, все как бешеные бегут за кофе) и спокойно пройтись с кружечкой до работы.


Обратите внимание, у меня наконец-то хороший маникюр! Это в прошлые выходные сестра опробовала на мне свою новую лампу для гель-лака.=))) Так что всем польза - мне ухоженные ногти, а сестре опыт.) Она занимается ногтями для души, а не профессионально.)

5) Мои прогулки до работы каждый раз происходят по разным маршрутам.))) Любуюсь городом.)


Наткнулась на такие деревянные фигуры - оказывается у нас есть целая галерея-выставка такого деревянного творчества, а я даже не знала.




Просто фотографировала резные наличники - люблю деревянные кружева.)


6) На выходных заказали с мужем суши и провели отличный вечер вдвоем.))) Что может быть лучше? Потом сходили прогулялись по нашему поселку, дошли до леса (еще там мокро было), подышали весной.) А поздно-поздно вечером отправились поиграть в покер - давненько не собирались с друзьями.) Мне в последнее время в картах не прет, все время проигрываю.


7) Про нашу Пасху хочу написать отдельно, ведь мы столько всего успели переделать с детьми. Наш папа был на работе, поэтому дети решили оторваться на маме и придумывали мне новые пасхальные занятия с ними.=))) 
В последнее время мало занимаемся заранее подготовленными занятиями - все больше экспромт и самостоятельная работа детей. Я же только благодарно принимаю картинки и поделки, и расставляю их, да развешиваю на самое видное место.)


Всем желаю счастья! С прошедшей Пасхой!

четверг, 12 апреля 2018 г.

Для Себя 4/10. Мой уход за телом.

Всем привет! Спешу отчитаться о своем 4 задании в рамках Марафона Для Себя - уход за телом. 
В этом задании я наконец-то начала какие-то четкие действия по плану. Т.е. раскачалась я к 5 заданию как следует.))) 
1) Каждый раз принимая душ я не забывала пользоваться крем-гелем - очень удобно и помылся и кожу увлажнил.))) Все хотела купить себе скраб для тела, но что-то пугала высокая цена за сомнительный продукт. Правда недавно нашла недалеко от работы лавку растительных средств ухода за собой, но пока присматриваюсь.)))
2) Купила себе средства для принятия ванн.)


Во-первых это соль для ванн. Во-вторых это арома масла. Теперь я чередую - то с солью ванну, то с 5 капельками пихтового масла, то с 5 капельками масла чайного дерева. В общем кайф! После ванн с маслом кожа и так бархатистая, да еще и ароматная, поэтому ничем больше не мажусь. (Теперь хочу себе масло для тела, но наверное это оч дорого. Пока не заходила в лавку тайской косметики, что тоже рядом с работой, но очень хочу заняться позырингом.)))


3) Немного пролетела я с натуральными скрабами - как-то не до них было, но это я оставляю себе к обязательному исполнению в течении всего марафона.)))

4) Как видно из первой фотографии, я все-таки занялась ножками.))) Теперь в ванне делаю массаж для ног со скрабом, а на выходе мажу кремом. Не стала его показывать, так как остался жалкий свернутый тюбик.))) Все покупаю в аптеке, на заметку.)

5) Хотела полежать на валике по японской системе, но тоже не довелось. Все пытаюсь найти обалденный ролик по этому поводу, где все четко и ясно показано и рассказано.

И немного моих луков в новом туалете (гы-гы). Плохо что солнце сзади, ничего на фотографиях не разглядеть.) Да и камера слабая на телефоне, ну что есть.)))




Всем спасибо!=)))

среда, 11 апреля 2018 г.

Марафон Для Себя 5/10

Все привет.) Вот и новое задание для Марафона.=) Марафон этот лично мой, с желающими присоединиться.) Желающие по ходу отвалились, зато остались сочувствующие.) Чтож, я этому тоже очень рада.)


Наше первое задание - красиво наряжаемся.
Наше второе задание - соблюдаем водный баланс.
Наше третье задание - уход за лицом.
Наше четвертое задание - уход за телом.
Следующее задание - правильное питание
На эту тему много всего прочитано, обдумано и прочее, теперь пришла пора действовать.
Я вроде уже начала правильно питаться, но все это было не запротоколировано, было с налетом хаоса и с периодическими забиваниями на эту тему. Теперь же я хочу структурировать свои знания (чисто для себя и через призму своего видения этого дела сугубо непрофессиональную), а так же начать их скрупулезно претворять в жизнь. И этому будет посвящен целый месяц - неусыпному вниманию за питанием. Для того, чтобы у меня была реальная мотивация все хорошо выполнить, я решила в конце удачного завершения месяца наградить себя рубашкой и брюками, которые давно хочу с Алиэкспресс.=)))

1)     Взвешиваюсь и фотографируюсь до и после, а так же произвожу основные замеры.))) Плюс контрольные взвешивания по понедельникам раз в неделю, в остальное время специально не буду доставать весы из под дивана.)

2)    Мой коридор калорий давным давно просчитан (с помощью любимого сайта  Зожник) и составляет: минимальную границу - 1363 ккал, максимальную - 1907 ккал. Моя рекомендуемая для похудания калорийность рациона составляет - 1487 ккал. (На сайте очень доходчиво и четко рассказано о коридоре калорий.)


3)     Каждый день в приложении Зожника я буду записывать, что я съела. Муж на Новый год подарил мне кухонные весы, поэтому «скостить» ничего не удастся.) Мой рацион должен состоять из 86 гр белка, 68 гр жиров и 133 гр углеводов, а также норма пищевых волокон - 20 гр (этот показатель можно только превышать). Воды я должна потреблять 2,6 литра, включая воду в пище.


4)     Планирую по утрам питаться кашами и молочными продуктами. Еще утром можно съесть немного орехов и сладкого, но чуть-чуть, и если возникает желание. На сладкое меня редко тянет, чаще на выпечку.)))
Потом полноценный обед из белков, жиров и углеводов.
Перекус в 4 часа дня. Так как ужин у меня в лучшем раскладе только в 7.30 вечера. И чтобы не переесть в ужин, лучше подкрепиться в полдник.) Итак, на работе это будет фрукт. Если чувство острого голода проходить не будет, то перекус в электричке, что-то типа фитнесс-батончика (он 110 ккал).
Ужин нужно максимально облегчить. Буду стараться есть овощи сырые, либо тушеные овощи (любимая фасоль и капуста).


5)     Постараюсь фотографировать то, чем я питаюсь.)
6)     В качестве поблажек можно устроить за весь месяц 4 читмила (подробнее здесь), это когда можно есть без ограничений, в этот день не буду считать калории, но это если возникнет желание психологической разгрузки.

Чего я хочу добиться в конечном итоге? Комфортной жизни, в которой не нужно будет тратить нервные клетки на вечный контроль себя. Для этого нужно постройнеть до удобной планки и соблюдать правильный режим питания, чтобы результат сохранялся. Для этого нужно тратить столько калорий, сколько съедаешь.) Собственно поэтому я хочу выработать привычку правильно питаться, не переедать и иногда заниматься спортом (т.е. без фанатизма), поэтому на данном этапе нужен строгий учет того, что прибыло и того, что убыло.)))
Передо мной не стоит задача жестко себя урезать, пока что стоит задача отслеживать поступающую в утробу пищу, и попутно стараться ее урегулировать. Мне кажется, за месяц выработать привычку "чекать" что ты ешь, вполне посильная затея.)))
Кто со мной?=)
п.с. все картинки с просторов интернета.)

понедельник, 9 апреля 2018 г.

Дневник Счастья 19/52

Всем привет.))) Скорей-скорей, догонять миг сегодняшний, мне осталось одну недельку догнать и будем идти в настоящем времени (надеюсь).=) Итак, вот неделька с 26 марта по 1 апреля. 

1) В прошлый раз я писала о том, что я устроилась на новую работу в самом сердце города Иркутска. Поэтому, я теперь имею замечательную возможность лицезреть красивые здания по пути на работу.))) Вот, например, наш Иркутский драматический театр.


А за ним оказывается спрятался Дом Актера, такой старинный и немножко заброшенный. Хочу почитать теперь об этом здании. Мое давнее увлечение - Иркутские здания, их история и архитектура. 


2) Раннее утречко и вид с моста в 6.55 утра. Через 10 минут придет электричка и отвезет меня на работу.))) Красота, правда?


3) Такой красивой улицей я спешу домой. Там на каждом углу играют музыканты, и иногда устраиваются различные мероприятия.)))


4) Достали с Варей гитару, потому что у нас отключили электричество.) Что еще делать без света, но на улице еще сумерки и достаточно светло, чтобы видеть что ты играешь на струнах.))) Учила Варю брать аккорд Ре мажор.) Варя - истинный музыкант, сразу въехала в суть гитары.)
Рося в это время был на день рождении. Это целое событие, ведь сын сам! без родителей был у друга на именинах, где нужно было не ударить в грязь лицом и вести себя прилично и культурно. Что ж, наш уравновешенный сын был на высоте и все мамы, которые все-таки не выдержали и подтянулись под конец, сказали, что он себя вел очень хорошо.) Мне же ребенок строго настрого наказал не приходить до самого конца, пока тетя Ира (мама именинника) сама не позвонит. 


5) Кушали ПП ужин.) Куриный фарш с овощами и парной рис.) Довольна собой, что иногда не передаю.)))


6) В воскресенье у Вари был очередной концерт. На этот раз пели хором.) Выступили прекрасно.))) Наши бывалые мамы, привычные к концертам диву давались дикому поведению родителей ангарчан (видимо выступали их дети впервые). А может просто люди не знают, как надо себя вести во время концерта, жутко напрягали вечные хождения зрителей и гул. Дело происходила в Ангарской Школе Исскуств, где еще проходил конкурс рисунков. Зацените, как рисуют дети 3-4 года обучения. Круть, я бы так никогда не смогла нарисовать!




7) После концерта мы пошли праздновать день рождения моей племяшки Сони, 8 лет!) Решили отпраздновать сходив в кафе-бургерную и в кино на "Шерлок Гномс".
Там в фойе был такой плакат с местом для фотографирования, дети его оккупировали.)


Немного про мультик. Мы ходили в кинотеатр в первый раз, я ожидала, что дети не выдержат так долго смотреть или звука испугаются. Ни фига, моих ничем не пронять. Рося так внимательно смотрел, что мне приходилось пять раз похлопать по плечу, чтобы он не забывал есть поп-корн. Варя тоже смотрела внимательно, но более расслабленно, сидела вольготно и про поп-корн не забывала.) Рося сидел на самом краешке, как школьник на уроке.)))
Мне мультик не очень понравился, не понятно для кого юмор: то гном в стрингах, то гном на унитазе, сексуальная кукла, которая пела песню без перевода, хотя песня явно была со смыслом. Хотя, наверное всего этого дети не сильно заметили, это скорее взрослые такие фишки примечают. Детям все понравилось.)


Всем желаю счастья!=)))

суббота, 7 апреля 2018 г.

Дневник Счастья 18/52

Всем привет.) Март продолжается в моих рассказах, а на дворе уже апрель вовсю. Эх, я когда-нибудь догоню время, что сейчас?))) Итак, 19.03-25.03.

Вся неделя, если честно, была поглощена одной только мыслью и делом - моей новой работой. Я теперь работаю в Иркутском Сообществе Проектировщиков, и я вернулась к своей специальности - проектировщик отопления и вентиляции. Теперь я сам себе начальник, что касается моей части проектирования. Направление строительства для меня новое - в основном это больницы, школы, общественные здания, а раньше это были заводы и нефте-химическая промышленность.
Мне все нравится. Единственное "но"- это мое несвоевременно прибытие и убытие с работы. По-началу начальство напряглось, а потом решило пойти мне на встречу.) Дело в том, что рабочий день у нас начинается в девять и заканчивается в шесть вечера. А мои электрички под него не подходят, они аккурат на 8.30-17.30 подточены. Так что прихожу я раньше всех, но и ухожу тоже раньше, а там народ привык засиживаться. И это-то меня напрягает, такое впечатление, что я посередине дня прям ухожу.
Пока же я привыкаю к местоположению моей работы - центральная историческая часть города Иркутска! Ура! И Набережная в 10 метрах.)
Каждый день, так как мне позволяет время, я могу тратить утренние часы на прогулку по улочкам города. И на эти прогулки у меня грандиозные планы!
Вот, например, я засекала сколько минут будет дойти с вокзала до моей работы. Мне нужно пройти через мост на другой берег Ангары, и пройти всю набережную. Это 45 минут быстрого шага - примерно 5,5 км.) Хорошая прогулка для утра?


В другой раз я опробовала вид транспорта - трамвай, который идеально подходит под мой маршрут, но ходит крайне редко. Заодно доехала до Музыкального Театра, что тоже недалеко.)


Прямо напротив нашего офисного здания расположен 130 квартал -  средоточие туристов, ведь это собрание деревянного зодчества, в котором расположены кафе и ремесленные магазинчики, модные бутики и лавки.




Если честно, новая работа это всегда стресс, как бы хорошо я не приспосабливалась к любому обществу. Сейчас со своими коллегами я отлично общаюсь, и уже такое впечатление, что работаю тут довольно давно.))) 

Варвара доучилась свою третью четверть, выступила на концерте фортепианной музыки, на который не пускали родителей.((( Но преподаватель сказала, что Варя отыграла на высоком уровне, она была самая младшая из выступающих. Гордимся нашей дочкой.)
Роська же радостно ходит в садик, потому что он всю зиму проболел, потом санаторий, теперь изо всех сил наверстывает общение с друганами.)

В субботу получила посылку от Елены Xelena Crochets за участие в Галерее Необыкновенных женщин. Мне досталась книга про Джейн Остин, это так здорово, потому что она мне очень нравится.)))
Открыточка с девочкой с шарфиком Гриффиндор - это тоже про меня.))) 
Еще сумочка, которая так и проситься бы закрафченной.)))
Лена, огромное спасибо! С удовольствием писала про необыкновенных женщин, и нашла в процессе написания еще парочку достойных тётенек.) Может продолжение на следующий год замутим?) Впрочем, о хороших женщинах полезно и просто так писать.)
К книге я скоро приступлю, тем более, что уже дочитываю роман Дафны Дюмарье, и значит скоро будет продолжение рубрики "книги".)


Всем желаю счастья!

четверг, 5 апреля 2018 г.

Дневник Счастья 17/52

Всем привет! Еще одна неделя марта, с 12 по 18.)

1) Я совершила огромный рывок в вязании, конечно этому поспособствовали длинные выходные предыдущей недели.))) Итак, готовы спинка, перед, рукав и второй начат. Но во мне закрадываются сомнения... И если бы я не была махровым оптимистом, то уже давно бы начала задумываться о перевязывании кофточки. Что-то мне уже кажется, что в описании что-то не так. Она получается короткой, а проймы для рукавов не пропорционально здоровые. Но я вяжу дальше, потому что это мой первый опыт в кофточках из отдельных деталей, и интересно посмотреть, что получится. В конце концов распущу, если будет не так как надо, зато получу опыт.)


2) Прибралась на подоконнике, а то там вечный завал моих начатков дел.))) Вот, кстати, бельмом на глазу высится огромная коробка, которую мне надо срочно задекорировать, пока её муж не выбросил. Я ее отбивала всеми правдами и неправдами, бья себя пяткой в грудь, что я её сделаю красивой и функциональной.
Планирую ее обвязать крючком из грубой пряжи, сверху сделать плотную вязанную крышку. Хочу поставить в изголовье дивана, чтобы на ночь класть на нее заряжаться телефоны, а в нутро складывать недовязы. 
Выставила ее на видное место и вам всем, дорогие читатели, декларирую свои намерения, дабы от них не отмахнуться, как это уже делала 7!!! лет. Столько времени прошло, с тех пор как мне в ней что-то подарили и она была красивая, а не ободранная.)


3) Решили с мужем сесть на диету, точнее на ПП. Пьем по утрам кефир с лимоном. Я думала, что это будет буэ, а оказалось тааак вкусно! Еще едим парные овощи, стараемся есть нежирное мясо, и много пьем воды (опять же с лимоном). Хватает дня на три, потом за старое. Все-таки цепкие механизмы обжорства, так просто с них не слезть, порой даже не осознаешь еще одного бутера во рту. =))) Но мы вышли на тропу партизанской войны! Берегись мазик и батон с ореховой пастой!


4) Продолжаем нашу войну против планшетов. Теперь планшет только по 40 минут в день на каждого ребенка, строго засекаем. Один раз дети даже сознательность проявили - ровно в срок, без понуканий принесли планшет на базу (т.е. наш компьютерный стол). Так как борьбу нужно начинать с себя, то вечера у нас заняты шахматами, рисованием и рукоделием. 


5) Замечательный погожий денек, замечательный вид из окна, а еще это мой замечательный последний рабочий день на этом месте работы.)))) Прощай, ИркутсНИИхиммаш, ты не дал мне богатства, но дал мне много опыта, а так же осознание того, что с любым расчетом и любой новой информацией я справлюсь в два счета, и всему могу быстро обучиться.)))
Мои девчонки были в командировке, поэтому шоколадку я подарила работницам станции, с которой я постоянно уезжала домой, теперь-то я буду ездить с другой.)


6) Навестили прабабушку или бабушку мужа, внуки и правнуки ее зовут Буль-Буль.))) У бабушки был день рождения и мы подготовили ей подарки. Мы распечатали 100 детских фотографий, оформили альбом и торжественно вручили.) (Конечно же я его не сфотографировала, даже на телефон, вот балда!) 
Бабушка была очень рада.) 

Это мы стоим ждем ответ из домофона.)
7) Мы совершенно внезапно решили съездить в злачные места. Дело было так.
Я: "Ах, как пахнет весной! Пойдемте гулять на улицу."
Все:"Ну нет, на улице грязно."
Я: "Хочу куда-нибудь, ну хоть куда, что там сейчас в Иркутске интересного?"
Хм, день Святого Патрика, открытие байкерского сезона, хм, а не пойти ли нам по-барам?
Пойти! И вот за час собирается уже тусня, вызваниваются остальные друзья из Иркутска, и мы начинаем гульбу.) Почему бы и не проветриться иногда?)
В Rock-n-roll Pub было открытие байкерского сезона, играли местные команды с уклоном в "Арию" и шум колес. Зал был полон крутых парней в кожанках, и нам тоже срочно захотелось на компанию замутить одинаковые косухи с нашивками.))) Муж поучаствовал в армрестлинге, а мы дружно за него болели.
Потом мы переместились в другой бар, в котором во всю шло отмечание Дня Святого Патрика, где мы напелись и натанцевались на полную катушку.) В общем отлично погуляли.)))


Вот такая насыщенная неделя.) Март явно прибавил нам сил и сдернул пелену зимнего сумрака.))) Даешь весну!

вторник, 3 апреля 2018 г.

Моя любимая кружка

Всем привет! Татьяна-Ласточка уже давным-давно объявила флэшмоб "Моя любимая чашка", а я только сейчас добралась до своих немногочисленных кружек, чтобы их тоже пропихнуть в конкурс.)
Если честно, мы не особые любители изысканных чаев, отваров и прочего.) Посему и отношение к чашкам (но у нас в основном только кружки и не иначе) у нас скорее рациональное, а не восторженно-порхающее.) Пьем мы чай быстро и по делу, без всяких печенюшек, вкуснюшек и тортшюшек.)
Выделить особо, что эта чашка моя и только моя не получается, чаще всего та, которая еще чистая висит на крючке, та и будет задействована в чаепитии.) Но различаются они на подаренные мужу и на подаренные мне.
Вот номер один - самая недавняя чашка, но нравится нам очень сильно. Мы самые что ни на есть гики и любители вселенной Marvel. Поэтому, подарив Мужу на день рождения атрибутику с супергероями, наши друзья не ошиблись.) Рисунок так здорово сделан, что создается впечатление, что он прямо на кружке и нарисован.)


Номер два - кружка мужу, сделанная по моему дизайну (скромно). Там надпись "You are my beloved Iron Man". Это небольшая отсылка к песне "My beloved monster"группы Eels, песню эту просто обожаю.) Самого Железного Человека рисовала не я, только все остальное.)


Кружка долгожитель - номер три. Подарена мне моей подругой детства. Она меня знает как облупленную, и особенно мою любовь к собакам.) Кружка немного 3D, у собаки выпирают нос и глаза, и с любой точки обзора собачка смотрит как бы на тебя.) Еще она очень увесистая, и к счастью толстостенная, поэтому и живучая такая.))) Пью из нее огромными порциями черный кофе без сахара.)


Номер четыре. Нам на свадьбу подарили гигантский сервиз аж на 24!!! персоны. Раньше этот сервиз использовал директор Иркутского Авиационного Завода на официальных банкетах и мероприятиях, потом его списали, и он достался двоюродной бабушке моего мужа, которая проработала там много лет шеф-поваром.) На чашках печать Чешского завода (забыла сфотать), им уже довольно много лет. Бабушка сказала сервизом пользоваться и нисколечко его не жалеть, и так как другой посуды у нас не было, мы им активно пользовались.))) Эти чашки мы били-били, но все равно их еще столько осталось... В том сервизе еще были тарелки разного диаметра, вот они нам служат верой и правдой, а вот все соусники, заварники, салатницы и пр. все уже поколошматили.) Я же эти милые тарелочки (которые мне уже жутко надоели) использую в основном для фотосессий, другого изящества все равно нет.)))


Номер пять. Был у нас набор кружек, купленных в год Лошади. Кружки мне эти очень нравились своей прозрачностью и удобством формы, а так же отличной вместимостью. Я не могу пить из маленьких чашек - я просто не напиваюсь. К сожалению, расцвет детской неуклюжести аккурат пришелся на их век, в живых осталась одна из шести.


Номер шесть. Стильные, но неудобные кружки из франции. Мы их тупо выиграли.))) Вообще же их девять, но когда я полезла достать коробочку, оказалось, что их уже меньше. Таинственным образом парочка куда-то исчезла, ну да ладно.))) У них малюсенькая ручка и горячее не очень-то удержишь, зато в них здорово и стильно разводить холодные напитки или всякие смузи. Опять же частенько использую их для фотосессий.


Не считая двух детских кружек, вот и все наши кружки в доме, представляете? Еще одна на работе, шлет вам привет.) Вот такие мы не чайно-кружные.)) Это фото для флэшмоба.)))


Я очень хочу железную эмалированную кружку с Мюмлой из Мумми-троллей. На Алиэкспресс видела такую, только керамическую (но нам лучше железные ей-богу). Вообще, всякий раз замираю при виде стеллажа с кружками, там мне многое хочется, но каждый раз разум побеждает. Но после этого проекта, я задумалась, что вполне можно еще парочку круженций купить для души, тем более что и кружек у нас мало.)))


Огромное спасибо Татьяне, за такой интересный проект.) 

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...