Всем привет! Я продолжаю свой проект "Мои 92 дня лета #2019". Вы со мной?)
День 3.
Летом нужно наслаждаться в любой день недели, в выходной и в рабочий день и желательно при любой погоде.) Что я и делала.) Изо всех своих сил радовалась, что дождь закончился к моменту окончания рабочего дня.)))
Вот если вы спросите, что я ненавижу лютой ненавистью, я вам отвечу - идти на работу под дождем. Это какой-то ужас! Иду я обязательно коряво, так что гачи забрызганы грязью. Вот как люди ходят и не брызгаются??? Еще я же слепая, хоть и в очках, поэтому непременно наступлю в лужу и промочу обувь. И зонтик. Это моя скорбь. Они у меня ломаются от одного моего прикосновения, ей-богу. Если вы мне одолжите зонт, то это 100 % что назад вы получите новый, потому что этот сломается. С этим конечно же приключилось полное выворачивание от порыва ветра. Может я не правильно их держу? Кто знает секреты и лайфхаки?
Дождь - это прекрасно, особенно спать под шум дождя, бегать по лужам (если дождь слепой, а ты в резиновых сапогах), смотреть на него из окна, да даже из палатки можно на него смотреть, но вот куда-то идти в нормальной одежде под дождем- это бееее.
Зато природа радуется дождю, а я радуюсь вместе с ней. Все сразу заколосилось, расцвело и запахло.)
День 4.
Ура солнце! Нынче нас май солнцем не очень радовал, да и сейчас погода не теплая. Поэтому солнечное утро - это особый кайф.
Сколько хожу по набережной, мне все время хочется уйти на травку подальше от бегунов и прохожих и выполнить йоговский комплекс "Приветствие солнцу". Но пока я стесняюсь, подталкиваю себя внутренне, мол это выход из зоны комфорта, но все никак... Вот вы умеете выходить из зоны комфорта? Не стесняетесь делать упражнения на улице?
А вот кадр уже вечерний - видно как на город наплывает новая дождливая туча. А я от нее удрала!
День 5.
Вечерняя пробежка.) Теперь мы с подругой Женей бегаем на стадионе. Бегаем уже вторую неделю, преодолеваем свою лень, отключаем отговорки "не куда деть детей" и "вообще я с работы и нужно ужин готовить". Не хотела сразу рассказывать, потому как знаю себя, что нужно утвердится в своем начинании прежде чем о нем поведать, а то это будет пшик в воздух. Тяжело если честно, но дает столько энергии, столько уважения к себе просыпается и столько вдохновения на дальнейшую работу над собой, просто ух! Решили бегать столько, сколько можем пробежать, но хотя бы на четверть круга увеличивать каждый раз пробежку. Бегаем с перерывами на активную ходьбу.
Но теперь я активно сачкую в вязании, но решила пока дать себе адаптивный период на привычку к вечерним тренировкам.)
Вечерний бег - ух! Желаю закрепить привычку)))) я последний раз бегала в школе, ну и на останове за автобусом😂 про йогу у меня те же мысли были, что было бы здорово отправиться в парк... с другой стороны родители под боком и менее стеснительно отправиться к ним)
ОтветитьУдалитьЯ тоже терпеть не могу в дождь куда-то идти, тоже обляпываюсь, все влажное, сырое, фу! А вот муж помнится в универе ходил в белых кроссовках и белых джинсах - и ни пятнышка! Я негодовала😂 Недавно видела кстати специальные штуки на обувь типа пакетов, только выглядят прилично)
Спасибо, Надя.)
УдалитьЯ до этого тоже не бегала особо, ну может разово. Теперь же охота бегать системно.)))
Если бы у меня был родительский огород под боком, наверное и вопроса бы не стояло.) Лучше там делать.))) Ты как, йогой занимаешься?)
Тут еще немаловажный фактор - это то, что я совсем домашний йогер, по видяхам, и делаю все не очень изящно.) Вдруг засмеют?) Хотя хорошие люди не засмеют, а зауважают, а на плохих и внимания не стоит обращать.)
Вот-вот, мой муж тоже умеет нормально перемещаться в дождь, и не быть забрызганным по самые колени.)
Ой, йогой я занимаюсь, но бессистемно. Разладилась у меня йога каждый день, то понос, то золотуха, называется:( То заболею, то в город поеду, в день уборки у меня уже на йогу нет сил, сейчас жара и дома аж дурно... А к родителям вроде ходить ради 15-20 минут йоги каждый день тоже... коврик с собой таскать... короче, лень-матушка:)
УдалитьДа ну, я тоже домашний йогер, и вообще фиг знает как все делаю, но кто там знает, как правильно нужно?:) Наоборот, обзавидуются:) Засмеют разве что подростки бестолковые, ну да что на них внимание обращать:) А тебе в компанию взять некого? Вдвоем не так страшно:)
Для йоги взять некого, к сожалению.)
УдалитьВот, вот, эти дела которые с пути истинного сбивают, я их решила не брать в качестве отмазки, а то и бегать брошу. Так что сказала сама себе, пусть стоит немытая посуда, но я побегу.)))
Ох, как здорово осознанно проживаешь дни, Лиза! Удачи в тренировках. Я, наверно, не стала бы делать упражнения на улице. В дождь на улице совсем нерадостно, особенно если он холодный.
ОтветитьУдалитьСпасибо.) Да и не в холодный дождь, тоже как-то не очень.)
УдалитьОй, а нам бы дождя! Поливаешь - поливаешь каждый день, хочется немного похалтурить, а дождя всё нет. Лиза, я с тобой, первые четыре дня готовы!
ОтветитьУдалитьИ нам этот дождь был необходим, а то леса уже гореть начали. Это просто я дождь не люблю.)
УдалитьОбязательно почитаю.)
Лиза! Очень-очень желаю тебе потерпеть и не бросать пробежки!!! Я сама заядлый бегун, бегаю когда как или утром, или вечером, но всегда получаю одно и тоже после тренировки- неимоверную веру в себя, энергию, отличное настроение и как бонус.... крепкое тело, в котором очень уютно и которое не хочется кормить всякой ерундой))) Почему потерпеть- пока ты не увидишь результат (месяца через 2-3), а это стройные ноги, попа, руки, пресс, спина и это очень мотивирует))) Удачи!!!!! Молодец!!!
ОтветитьУдалитьЮля, спасибо тебе огромное! Пока болят только ноги.) Но, как я почитала и пресс тоже качается в процессе бега, да и вообще весь организм подтягивается.) Бег для меня - это осознанный шаг к улучшению здоровья и внешнего вида. Бросать не хочу, но боюсь загадывать. И да, побочный продукт - гадости стала есть меньше.)))
УдалитьПро забрызганные штанины в дождливую погоду - это про меня! Тоже не понимаю, ну как другие ходят и не грязные до попы??
ОтветитьУдалитьПро упражнения на людях - задумалась, а могу ли я так? Наверное да, но это не точно. Точно одно - упражнения, любые, в принципе не моё, ну не могу я, не люблю спорт. А бег мне противопоказан (из-за суставов коленных), раньше занималась, знаю, как всё болит. Действительно, всё тело держит в тонусе, не бросай.
Фотографии красивые!
О, я не одна такая.)))
УдалитьЯ начала преодолевать себя все-таки в плане упражнений, так как сейчас мы разминаемся перед бегом, раньше этого не делали. Так что со временем, думаю, и до йоги дойдет.)))
Спасибо, Даша.)